Kota Bandung, (Tabloid pilar post.com) – Ayo Mengenal Lebih Dalam Tentang Kesehatan Reproduksi!
Kesehatan reproduksi merupakan suatu keadaan sejahtera fisik, mental dan sosial secara utuh, tidak semata-mata bebas dari penyakit atau kecacatan dalam semua hal yang berkaitan dengan sistim reproduksi, serta fungsi dan prosesnya.
1. Menjaga kebersihan reproduksi Menjaga kesehatan reproduksi merupakan salah satu cara menjaga kesehatan organ reproduksi paling dasar. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kebersihan organ reproduksi adalah seperti berikut ini:
a. Menjaga organ reproduksi agar tidak lembap. Pastikan untuk mengeringkan area kelamin menggunakan handuk yang lembut, kering dan bersih setiap diperlukan.
b. Rutin mengganti pakaian dalam paling tidak 2 kali sehari.
c. Menggunakan pakaian dalam yang nyaman dan menyerap keringat.
d. Perempuan disarankan untuk membersihkan alat kelamin dari depan ke belakang untuk mencegah kuman di anus masuk ke organ reproduksi.
e. Laki-laki disarankan untuk khitan atau sunat untuk menurunkan risiko penularan penyakit menular seksual.
2. Menghindari aktivitas seksual yang berisiko
3. Menjaga berat tubuh ideal Menjaga berat badan ideal merupakan salah satu cara menjaga kesehatan organ reproduksi.
4. Asupan makanan gizi seimbang.
Penulis : Yusril Alamsyah
Distributor : Siti Junengsih
Editor : Hamdan
